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ENTRENAMIENTO TECNICO DE KARATE KIHON

ENTRENAMIENTO DE KARATE DESDE CINTURÓN BLANCO A NEGRO 5º DAN

CURSO DE ENTRENAMIENTO TÉCNICO DE KARATE DESDE CINTURÓN BLANCO A CINTURÓN NEGRO 5º DAN

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    • P. EXPLOSIVA FASE EXPLOSIVA (EXCÉNTRICO CORTO)
    • P. EXPLOSIVA FASE EXPLOSIVA (EXCÉNTRICO LARGO)
    • P. EXPLOSIVA FASE DE IMPACTO (EXPLOSIVO CORTO)
    • P. EXPLOSIVA FASE DE IMPACTO (CON SACO)
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  • Velocidad
    • INICIO EJERCICIOS VELOCIDAD
    • V. MAXIMA (Gomas elasticas)
    • V. MAXIMA (Con el cuerpo)
    • V. MAXIMA (Con Saco) (Hipotonicos)
    • V. DE ACELERACIÓN (Con ayudante)
    • V. REACCIÓN (Gomas Elasticas)
    • V. REACCIÓN (Fase Rebote) (Gomas y ayudante)
    • V. REACCIÓN (F. Rebote final) (Gomas elasticas)
    • V. BALISTICA (Con el Cuerpo)
  • Mas Artes Marciales
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INICIO
  • BLANCO-MARRÓN
    • DE BLANCO A MARRÓN (KASHÓ)
    • BLOQUEO AGE UKE
    • BLOQUEO UCHI UKE
    • BLOQUEO SHUTO UKE
    • BLOQUEO SOTO UKE
    • BLOQUEO GEDAN BARAI
    • BLOQUEOS MOROTE UKE
    • OI TSUKI
    • GYAKU TSUKI
    • MOROTE TSUKI PUÑOS DOBLES
    • SHUTO UCHI (ADEN-AFUERA)
    • SHUTO UCHI (AFUERA-ADEN)
    • OI SHUTO UCHI
    • OI TETSUI
    • GYAKU TETSUI
    • URAKEN
    • MAE ENPI UCHI
    • MAWASHI ENPI UCHI
    • TATE ENPI UCHI
    • USHIRO MAWASHI ENPI UCHI
    • YOKO ENPI UCHI
    • MAE GERI
    • MAWASHI GERI
    • YOKO GERI
    • USHIRO GERI
    • USHIRO MAWASHI GERI
    • ASHI MAWATTE GIROS
    • ASHI MAWATTE GERI
    • TOBI GERI
  • 1º DAN - 2º DAN
    • 1º DAN A 2º DAN (SANCHÓ)
    • TÉCNICAS RECTAS
    • TÉCNICAS SEMICIRCULARES
    • TÉCNICAS CIRCULARES
  • 3º DAN - 4º DAN
    • 3º DAN A 4º DAN (TORA)
    • LÍNEAS RECTAS
    • LÍNEAS SEMICIRCULARES
    • LÍNEAS CIRCULARES
  • 5º DAN
    • 5º DAN (KAMI NO BUKI)
    • KAMI NO BUKI
COMBINACIONES TÉCNICAS RECTAS
  • BRAZOS POR DELANTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA
    • COMBINACIÓN REPETITIVA
    • COMBINACIÓN DE RETROCESO
    • CONTINUIDAD
  • BRAZOS POR ATRÁS
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA
    • COMBINACIÓN REPETITIVA
  • PIERNAS POR DELANTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA
    • COMBINACIÓN REPETITIVA
    • COMBINACIÓN DE RETROCESO
  • PIERNAS POR DETRÁS
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA
    • COMBINACIÓN REPETITIVA

ENTRENAMIENTO KIHON DE KARATE DESDE BLANCO A CINTURÓN NEGRO 5º DAN

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ENTRENAMIENTO PARA TÉCNICAS RECTAS

SANCHO KIHON (1º DAN-2º DAN)

COMBINACIONES TÉCNICAS RECTAS
  • BRAZOS POR DELANTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA
    • COMBINACIÓN REPETITIVA
    • COMBINACIÓN DE RETROCESO
    • CONTINUIDAD
  • BRAZOS POR ATRÁS
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA
    • COMBINACIÓN REPETITIVA
  • PIERNAS POR DELANTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA
    • COMBINACIÓN REPETITIVA
    • COMBINACIÓN DE RETROCESO
  • PIERNAS POR DETRÁS
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE
    • COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA
    • COMBINACIÓN REPETITIVA
INICIO

ENTRENAMIENTO DESDE CINTURÓN BLANCO HASTA CINTURÓN MARRÓN (KASHO KIHON)

DE BLANCO A MARRÓN (KASHÓ)
BLOQUEO AGE UKE
BLOQUEO UCHI UKE
BLOQUEO SHUTO UKE
BLOQUEO SOTO UKE
BLOQUEO GEDAN BARAI
BLOQUEOS MOROTE UKE
OI TSUKI
GYAKU TSUKI
MOROTE TSUKI PUÑOS DOBLES
SHUTO UCHI (ADEN-AFUERA)
SHUTO UCHI (AFUERA-ADEN)
OI SHUTO UCHI
OI TETSUI
GYAKU TETSUI
URAKEN
MAE ENPI UCHI
MAWASHI ENPI UCHI
TATE ENPI UCHI
USHIRO MAWASHI ENPI UCHI
YOKO ENPI UCHI
MAE GERI
MAWASHI GERI
YOKO GERI
USHIRO GERI
USHIRO MAWASHI GERI
ASHI MAWATTE GIROS
ASHI MAWATTE GERI
TOBI GERI

ENTRENAMIENTO (SANCHO KIHON) DESDE CINTURÓN NEGRO 1º DAN A 2º DAN

1º DAN A 2º DAN (SANCHÓ)
TÉCNICAS RECTAS
TÉCNICAS SEMICIRCULARES
TÉCNICAS CIRCULARES

ENTRENAMIENTO (TORA KARI KIHON) DESDE CINTURÓN NEGRO 3º DAN A 4º DAN

3º DAN A 4º DAN (TORA)
LÍNEAS RECTAS
LÍNEAS SEMICIRCULARES
LÍNEAS CIRCULARES

ENTRENAMIENTO (KAMI NO BUKI) CINTURÓN NEGRO 5º DAN

5º DAN (KAMI NO BUKI)
KAMI NO BUKI

COMBINACIONES RECTAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE 1º DAN - 2º DAN  (SANCHÓ KIHON)

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DE PUÑO Y CODO HACIA ADELANTE

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE DE TÉCNICAS RECTAS DE BRAZO HACIA EL FRENTE QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA DE TÉCNICAS RECTAS DE BRAZO HACIA EL FRENTE QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES REPETITIVA DE TÉCNICAS RECTAS DE BRAZO HACIA EL FRENTE QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DE RETROCESO DE TÉCNICAS RECTAS DE BRAZO HACIA EL FRENTE QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DE CONTINUIDAD DE TÉCNICAS RECTAS DE BRAZO HACIA EL FRENTE QUE ENCAJAN ENTRE SI

COMBINACIONES DE PUÑO Y CODO HACIA ATRÁS

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE DE TÉCNICAS RECTAS DE BRAZO HACIA ATRÁS QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA DE TÉCNICAS RECTAS DE BRAZO HACIA ATRAS QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES REPETITIVA DE TÉCNICAS RECTAS DE BRAZO HACIA ÁTRAS QUE ENCAJAN ENTRE SI

COMBINACIONES DE PATADA Y RODILLA HACIA ADELANTE

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE DE PATADAS RECTAS HACIA EL FRENTE QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA DE PATADAS RECTAS HACIA EL FRENTE QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES REPETITIVA DE PATADAS RECTAS  HACIA EL FRENTE QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DE RETROCESO DE PATADAS RECTAS HACIA EL FRENTE QUE ENCAJAN ENTRE SI

COMBINACIONES DE PATADA Y RODILLA HACIA ATRÁS

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE DE PATADAS RECTAS HACIA ÁTRAS QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACIONES DÉBIL-FUERTE INVERTIDA DE PATADAS RECTAS HACIA ÁTRAS QUE ENCAJAN ENTRE SI

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS
CONOCIMIENTO DE TODAS LAS COMBINACIONES RECTAS PARA CINTURONES NEGROS

COMBINACION REPETITIVA DE PATADAS RECTAS  HACIA ATRÁS QUE ENCAJAN ENTRE SI

APORTA INFORMACIÓN SOBRE ESTA TÉCNICA, COMENTA, O DANOS TU OPINIÓN, FORMA PARTE DE LA COMUNIDAD

Si así lo deseas, puedes escribir sobre este tema, para añadir información a lo ya descrito, puedes escribir sobre esta técnica en tu estilo de karate en concreto,  para comparar tecnicas entre estilos, o cómo no, si no estás de acuerdo dar tu opinión libremente. Si la información es seria, será añadida a la página, si así lo deseas.

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