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ENTRENAMIENTO TECNICO DE KARATE KIHON

ENTRENAMIENTO DE KARATE DESDE CINTURÓN BLANCO A NEGRO 5º DAN

CURSO DE ENTRENAMIENTO TÉCNICO DE KARATE DESDE CINTURÓN BLANCO A CINTURÓN NEGRO 5º DAN

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    • FLEXIBILIDAD NOVATOS, AVANZADOS Y PROFESIONALES
    • EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD ARTICULAR
  • Potencia (Pegada)
    • INICIO EJERCICIOS POTENCIA (PEGADA)
    • P. VELOCIDAD Y P. RESISTENCIA (con pesas)
    • P. VELOCIDAD Y P. RESISTENCIA (con saltos)
    • P. VELOCIDAD Y P. RESISTENCIA (con saco)
    • P. EXPLOSIVA FASE EXPLOSIVA (EXPLOSIVO CORTO)
    • P. EXPLOSIVA FASE EXPLOSIVA (EXCÉNTRICO CORTO)
    • P. EXPLOSIVA FASE EXPLOSIVA (EXCÉNTRICO LARGO)
    • P. EXPLOSIVA FASE DE IMPACTO (EXPLOSIVO CORTO)
    • P. EXPLOSIVA FASE DE IMPACTO (CON SACO)
    • P. ESTÁTICA (FASE EXPLOSIVA E IMPACTO)
  • Velocidad
    • INICIO EJERCICIOS VELOCIDAD
    • V. MAXIMA (Gomas elasticas)
    • V. MAXIMA (Con el cuerpo)
    • V. MAXIMA (Con Saco) (Hipotonicos)
    • V. DE ACELERACIÓN (Con ayudante)
    • V. REACCIÓN (Gomas Elasticas)
    • V. REACCIÓN (Fase Rebote) (Gomas y ayudante)
    • V. REACCIÓN (F. Rebote final) (Gomas elasticas)
    • V. BALISTICA (Con el Cuerpo)
  • Mas Artes Marciales
    • Muay Thai
INICIO
  • BLANCO-MARRÓN
    • DE BLANCO A MARRÓN (KASHÓ)
    • BLOQUEO AGE UKE
    • BLOQUEO UCHI UKE
    • BLOQUEO SHUTO UKE
    • BLOQUEO SOTO UKE
    • BLOQUEO GEDAN BARAI
    • BLOQUEOS MOROTE UKE
    • OI TSUKI
    • GYAKU TSUKI
    • MOROTE TSUKI PUÑOS DOBLES
    • SHUTO UCHI (ADEN-AFUERA)
    • SHUTO UCHI (AFUERA-ADEN)
    • OI SHUTO UCHI
    • OI TETSUI
    • GYAKU TETSUI
    • URAKEN
    • MAE ENPI UCHI
    • MAWASHI ENPI UCHI
    • TATE ENPI UCHI
    • USHIRO MAWASHI ENPI UCHI
    • YOKO ENPI UCHI
    • MAE GERI
    • MAWASHI GERI
    • YOKO GERI
    • USHIRO GERI
    • USHIRO MAWASHI GERI
    • ASHI MAWATTE GIROS
    • ASHI MAWATTE GERI
    • TOBI GERI
  • 1º DAN - 2º DAN
    • 1º DAN A 2º DAN (SANCHÓ)
    • TÉCNICAS RECTAS
    • TÉCNICAS SEMICIRCULARES
    • TÉCNICAS CIRCULARES
  • 3º DAN - 4º DAN
    • 3º DAN A 4º DAN (TORA)
    • LÍNEAS RECTAS
    • LÍNEAS SEMICIRCULARES
    • LÍNEAS CIRCULARES
  • 5º DAN
    • 5º DAN (KAMI NO BUKI)
    • KAMI NO BUKI
INDICE
  • LÍNEA EXTERIOR IMPULSO PIE ATRASADO
  • LÍNEA EXTERIOR INVERTIDA IMPULSO PIE ATRASADO
  • LÍNEA INTERIOR IMPULSO PIE ATRASADO
  • LÍNEA EXTERIOR INVERTIDA IMPULSO PIE ATRASADO
  • LÍNEA EXTERIOR IMPULSO PIE ADELANTADO
  • LÍNEA CENTRAL IMPULSO PIE ATRASADO

ENTRENAMIENTO KIHON DE KARATE DESDE BLANCO A CINTURÓN NEGRO 5º DAN

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ENTRENAMIENTO PARA LINEAS DE DESPLAZAMIENTO RECTAS

TORA KARI (3º DAN-4º DAN)

INDICE
  • LÍNEA EXTERIOR IMPULSO PIE ATRASADO
  • LÍNEA EXTERIOR INVERTIDA IMPULSO PIE ATRASADO
  • LÍNEA INTERIOR IMPULSO PIE ATRASADO
  • LÍNEA EXTERIOR INVERTIDA IMPULSO PIE ATRASADO
  • LÍNEA EXTERIOR IMPULSO PIE ADELANTADO
  • LÍNEA CENTRAL IMPULSO PIE ATRASADO
INICIO

ENTRENAMIENTO DESDE CINTURÓN BLANCO HASTA CINTURÓN MARRÓN (KASHO KIHON)

DE BLANCO A MARRÓN (KASHÓ)
BLOQUEO AGE UKE
BLOQUEO UCHI UKE
BLOQUEO SHUTO UKE
BLOQUEO SOTO UKE
BLOQUEO GEDAN BARAI
BLOQUEOS MOROTE UKE
OI TSUKI
GYAKU TSUKI
MOROTE TSUKI PUÑOS DOBLES
SHUTO UCHI (ADEN-AFUERA)
SHUTO UCHI (AFUERA-ADEN)
OI SHUTO UCHI
OI TETSUI
GYAKU TETSUI
URAKEN
MAE ENPI UCHI
MAWASHI ENPI UCHI
TATE ENPI UCHI
USHIRO MAWASHI ENPI UCHI
YOKO ENPI UCHI
MAE GERI
MAWASHI GERI
YOKO GERI
USHIRO GERI
USHIRO MAWASHI GERI
ASHI MAWATTE GIROS
ASHI MAWATTE GERI
TOBI GERI

ENTRENAMIENTO (SANCHO KIHON) DESDE CINTURÓN NEGRO 1º DAN A 2º DAN

1º DAN A 2º DAN (SANCHÓ)
TÉCNICAS RECTAS
TÉCNICAS SEMICIRCULARES
TÉCNICAS CIRCULARES

ENTRENAMIENTO (TORA KARI KIHON) DESDE CINTURÓN NEGRO 3º DAN A 4º DAN

3º DAN A 4º DAN (TORA)
LÍNEAS RECTAS
LÍNEAS SEMICIRCULARES
LÍNEAS CIRCULARES

ENTRENAMIENTO (KAMI NO BUKI) CINTURÓN NEGRO 5º DAN

5º DAN (KAMI NO BUKI)
KAMI NO BUKI

LINEAS DE SECUENCIA RECTAS PARA ENTRENAMIENTO DE 3º DAN - 4º DAN  (TORA KARI KIHON)

CONOCIMIENTO DE TODAS LAS LINEAS DE SECUENCIA PARA CINTURONES NEGROS 3º O 4º DAN

LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS

LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS
LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS

LÍNEA DE DESPLAZAMIENTO RECTA POR LADO EXTERIOR CON IMPULSO DEL PIE ATRASADO

LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS
LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS

LÍNEA DE DESPLAZAMIENTO RECTA POR LADO EXTERIOR INVERTIDA CON IMPULSO DEL PIE ATRASADO

LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS
LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS

LÍNEA DE DESPLAZAMIENTO RECTA INTERIOR CON IMPULSO DEL PIE ATRASADO

LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS
LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS

LÍNEA DE DESPLAZAMIENTO RECTA POR LADO EXTERIOR INVERTIDA CON IMPULSO DEL PIE ATRASADO

LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS
LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS

LÍNEA DE DESPLAZAMIENTO RECTA POR LADO EXTERIOR CON IMPULSO DEL PIE ADELANTADO

LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS
LÍNEAS DE DESPLAZAMIENTO Y SECUENCIA PARA TÉCNICAS RECTAS

LÍNEA DE DESPLAZAMIENTO RECTA POR LÍNEA CENTRAL CON IMPULSO DEL PIE ATRASADO

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Si así lo deseas, puedes escribir sobre este tema, para añadir información a lo ya descrito, puedes escribir sobre esta técnica en tu estilo de karate en concreto,  para comparar tecnicas entre estilos, o cómo no, si no estás de acuerdo dar tu opinión libremente. Si la información es seria, será añadida a la página, si así lo deseas.

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