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Rodillazo ascendente, elevando la rodilla en plano vertical, con los dedos del pie apuntando al suelo, y golpeando frontalmente el bajo vientre del adversario y también su estómago o su rostro, si está inclinado hacia nosotros o le tenemos asido por la cabeza o por el pelo.
MAE HIZA GERI SUJETANDO LA CABEZA DEL ADVERSARIO
MAE HIZA GERI ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
MAE HIZA GERI
Rodillazo ascendente, elevando la rodilla en plano vertical, con los dedos del pie apuntando al suelo, y golpeando frontalmente el bajo vientre del adversario y también su estómago o su rostro, si está inclinado hacia nosotros o le tenemos asido por la cabeza o por el pelo.
Este tipo de rodillazos puede golpear, tanto la zona genital, el bajo vientre o la cabeza, y es un arma ideal en defensa personal.
Ha de tenerse en cuenta que el rodillazo que golpea la zona genital, requiere menos distancia (Ma) que los del bajo vientre y los que golpean la cabeza, por lo que se utilizará cuando se esté combatiendo con el cuerpo pegado al adversario.
Para ejecutar correctamente un Mae Hiza Geri es importante que la pantorrilla en la mayor parte de su recorrido vaya plegada al muslo, sobre todo al impactar. El pie, de la pierna que golpea, deben ir flexionado hacia abajo, con los dedos apuntando lo más posible al suelo.
El problema que plantea mae hiza geri, como la mayoría de rodillazos hiza geri, es su falta de velocidad y potencia (pegada), debido a que tiene un corto recorrido, por lo que es necesario hacer énfasis en el entrenamiento en buscarle velocidad.
Otro punto importante a tener en cuenta es que los rodillazos que golpean la cabeza se pueden realizar de tres maneras:
